“음식이 약이다”라는 말, 들어보셨죠? 특히 봄철엔 제철 해산물이 입맛을 살려주면서도 면역력까지 올려주는 최고의 자연식이에요.오늘은 4월에 가장 맛있고, 몸에도 좋은 ‘제철 해산물 5가지’를 소개할게요. 요리 팁과 건강 정보까지 한 번에 챙겨보세요! 🍽️1️⃣ 주꾸미 – 봄철 피로 회복의 아이콘효능: 타우린 풍부 → 간 해독, 피로회복 탁월요리 팁: 살짝 데쳐서 초장 or 샐러드로!2️⃣ 멍게 – 입맛이 살아나는 바다의 향기효능: 아연과 철분 → 빈혈 예방, 항산화요리 팁: 깔끔한 양파, 오이와 함께 무침 추천3️⃣ 바지락 – 면역력 높이는 바다 영양제효능: 아연, 비타민 B12 풍부 → 감기 예방요리 팁: 된장국, 술찜, 파스타 어디든 잘 어울려요4️⃣ 미더덕 – 봄철 해장·디톡스에 최고효능: 불포화..

요즘처럼 변동성이 큰 시장에서 투자자들이 가장 예민하게 반응하는 지표 중 하나가 바로 CPI(소비자물가지수)입니다. 특히 이번 발표는 연준(Fed)의 금리 결정 방향에 영향을 줄 수 있기 때문에, 테슬라·애플·나스닥 보유자라면 주목해야 할 이벤트죠.✔️ 2025년 4월 CPI 발표 일정발표일: 2025년 4월 10일 (한국 시간 기준 21시 30분)예상치: 전년 동월 대비 3.3%전월치: 3.2%💡 요약 포인트:CPI 수치가 예상보다 높다면 금리 인하 기대가 후퇴하면서 주가 하락 가능성CPI가 예상보다 낮다면 기술주 중심으로 반등할 가능성📈 CPI 발표가 주식시장에 미치는 영향지난 1년간 CPI 발표 이후 시장은 극명하게 엇갈렸습니다. 특히 테슬라(TSLA), 엔비디아(NVDA), 구글(GOOG)과 ..

요즘 하루 몇 시간이나 주무시나요? 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 수면을 줄이며 하루를 버텨갑니다. 특히 밤이 되면 집중력이 올라가는 '올빼미족'이라면 하루 5시간도 채 안 자는 경우가 많죠.🔴 수면 부족이 우리 몸에 미치는 영향짧은 수면은 단순히 피로감을 넘어, 우리 몸에 치명적인 악영향을 줍니다. 실제로 수면 부족은 심장병이나 뇌졸중 위험을 2.5배나 높인다는 연구 결과도 있어요.염증 반응 증가혈압 상승면역력 저하집중력 저하 및 불안감 증가피곤하고 예민한 상태가 지속된다면, 그건 단순한 기분 문제가 아니라 '몸이 보내는 신호'일 수 있습니다.😴 아침부터 피곤한 당신, 혹시 수면 부족?  아침에 일어나자마자 피곤하다는 생각, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요. 전날 일찍 잠들었다고 생각했지만 여전히 ..

“요즘 점심 한 끼에 얼마 쓰세요?”이제는 점심 한 끼에 만 원 이상 쓰는 게 당연해진 시대입니다. 경기 침체에 대한 걱정보다 먼저, 우리의 지갑을 위협하는 건 바로 점심값이죠. 그래서 최근엔 ‘런치플레이션(Lunchflation)’이라는 말까지 생겼습니다. 직장인이라면 누구나 공감할 만한 이 현상, 더는 웃어넘길 수만은 없습니다.런치플레이션이 뭐길래 이렇게 말이 많을까?‘런치플레이션’은 말 그대로 점심값(Lunch)과 물가상승(Inflation)을 합친 말이에요. 몇 년 전만 해도 7천 원 정도면 괜찮은 한 끼를 먹을 수 있었는데, 지금은 기본이 만 원. 샐러드 한 그릇에 13,000원, 김밥 한 줄에 4,000원이라는 이야기가 놀랍지도 않죠.왜 이렇게까지 올랐을까?식자재 가격 상승: 국제 곡물가가 오..

📌 다시 시작된 관세 전쟁, 2025년 트럼프의 선언2025년 4월, 도널드 트럼프 전 미국 대통령은 ‘해방의 날(Liberation Day)’이라 명명된 기자회견을 통해 전 세계 수입품에 대해 10%의 일률적인 기본 관세를 선언했습니다. 특히 한국, 중국, 일본, 베트남, 유럽연합 등 주요 교역국에는 ‘상호 관세(Reciprocal Tariffs)’라는 명목 하에 최대 46%에 달하는 초고율 관세가 적용되었습니다. 한국 역시 25%의 고율 관세 대상국에 포함되며 수출 기업들의 긴장감이 고조되고 있습니다.💡 트럼프의 관세 전략, 단순한 보호무역이 아니다트럼프는 2016년 대선부터 줄곧 "미국은 세계에서 가장 호구 국가다"라고 주장하며 관세 정책을 앞세워왔습니다. 그는 관세를 단순히 수입품에 대한 세금..

코로나19가 끝나고 시간이 꽤 흘렀지만, 아직도 경기가 완전히 살아났다고 느끼긴 어렵죠. 저도 작은 온라인 쇼핑몰을 운영하고 있는데, 매출이 들쑥날쑥해서 걱정이 많았습니다. 그러던 중 알게 된 것이 바로 ‘소상공인 버팀목 지원금’이었어요.오늘은 2025년에도 계속되는 이 정책에 대해 실제 신청 방법, 조건, 꿀팁까지 자세히 정리해드릴게요. 혹시 이 글을 보고 계신 분 중에도 대상자가 있으시다면 꼭 챙겨가세요!📌 소상공인 버팀목 지원금이란?소상공인 버팀목 자금은 경영 위기로 힘든 시기를 겪고 있는 소상공인·자영업자 분들을 위한 정부의 직접 지원금입니다. 2025년에도 이 정책은 유지되며, 일정 조건을 충족할 경우 현금으로 입금되기 때문에 사용 목적에 제한이 거의 없다는 점에서 매우 실용적입니다.✔️ 신청..